*beauty&health*
老けたくない、というのは誰もが願うことではないで
しょうか。あれこれ試す美容コスメの数々・・。
私も色々と使ってきました。
でも今はシンプル・イズ・ベストという気持ちでいます。
実際お肌や体のことを考えると感心できないような
成分の入った化粧品が堂々とお店に並んでいるのが
現実です。ここでは私の実践する若くいるための秘訣をお伝えします。
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美容と健康のことを考えていたら自然とプチ・エコロジストになっていた。お肌に悪いものは地球にも悪いのです。 |
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どういうわけかいっぱい寝ます。8時間寝ないとすっきりしません。夢は楽しい。 |
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物事の良い側面を見るようにします。努めて楽観主義で行くように心がけています。自分が本当にしたいことを常に大切にします。やらないで後悔するよりはやって後悔する方がまだマシという考え方です。 |
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NONAの使っている基礎化粧品やサプリメントについて知りたい方はNONAお肌のページを訪れてくださいね。（閉鎖中です） |
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毎日簡単な体操(実は儀式)をします。知る人ぞ知る「チベット体操 若さの泉」ところがこの体操最近TVで紹介されたりしているらしい? |
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合成着色料の入った食品は買いません。野菜を中心に。なるべく粗食に。でもお肉だって食べますよ。ストイックな菜食主義はかえって神経症のもと!
でも牛さんや豚さんにありがとうの気持ちを忘れずに。あとよく噛んでゆっくり食べる。これが大切。 |
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